Post Date: fevereiro 13, 2023
Use a massa da panqueca light
Salgada: Valor calórico por unidade: 126 Cal
Doce: Valor calórico por unidade: 118,54 Cal
Ingredientes
Salgados:
1 colher (sopa) de cottage e 2 fatias de blanquet de peru picado.
1 colher (sopa) de requeijão light e 4 buquês de brócolis picados.
Doces:
7 morangos e 1 colher (sopa) de achocolatado diet. Valor calórico por unidade : 97 Cal
1 banana, 1 fatia de queijo minas e canela para polvilhar.
Modo de Preparo
Obs: Coloque as frutas já cozidas e picadas no microondas e aqueça por 1 minuto. Misture com o restante do recheio. Enrole os crepes. Aqueça e polvilhe de canela.