{"id":4939,"date":"2025-08-15T22:34:26","date_gmt":"2025-08-15T22:34:26","guid":{"rendered":"https:\/\/neivanutri.com.br\/?p=4939"},"modified":"2025-08-15T22:37:34","modified_gmt":"2025-08-15T22:37:34","slug":"pudim-de-chia-sabor-tiramisu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neivanutri.com.br\/index.php\/2025\/08\/15\/pudim-de-chia-sabor-tiramisu\/","title":{"rendered":"Pudim de Chia sabor Tiramisu"},"content":{"rendered":"<p>Fica pronto rapindinho, \u00e9 s\u00f3 misturar tudo e deixar na geladeira.<\/p>\n<p>A chia \u00e9 cheia de fibras e ajuda a dar mais saciedade, ent\u00e3o \u00e9 uma boa pra quem sente fome logo cedo.<\/p>\n<p><strong>Ingredientes:<\/strong><\/p>\n<p>30g de sementes de chia<br \/>\n100ml de leite<br \/>\n60ml de caf\u00e9 coado<br \/>\nAdo\u00e7ar \u00e0 gosto<br \/>\n90g de iogurte grego<br \/>\ncacau em p\u00f3 (para salpicar)<\/p>\n<p><strong>Modo de preparo:<\/strong><\/p>\n<p>1. Misture em um potinho:<br \/>\nA chia, o leite, o caf\u00e9 coado e parte do iogurte grego (reserve um pouco para finaliza\u00e7\u00e3o). Adoce \u00e0 gosto.<\/p>\n<p>2. Mexa bem e leve \u00e0 geladeira e deixe descansando durante a noite.<\/p>\n<p>3. Ap\u00f3s isso, transfira para o recipiente final e adicione o restante do iogurte por cima, formando uma camada cremosa.<\/p>\n<p>4. Finalize salpicando cacau emp\u00f3 por cima.<\/p>\n<p>Est\u00e1 pronto!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fica pronto rapindinho, \u00e9 s\u00f3 misturar tudo e deixar na geladeira. A chia \u00e9 cheia de fibras e ajuda a dar mais saciedade, ent\u00e3o \u00e9 uma boa pra quem sente fome logo cedo. Ingredientes: 30g de sementes de chia 100ml de leite 60ml de caf\u00e9 coado Ado\u00e7ar \u00e0 gosto 90g de iogurte grego cacau em [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4944,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[44],"tags":[],"featured_image_src":{"landsacpe":["https:\/\/neivanutri.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Pudim-de-chia-1-1140x445.jpg",1140,445,true],"list":["https:\/\/neivanutri.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Pudim-de-chia-1-463x348.jpg",463,348,true],"medium":["https:\/\/neivanutri.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Pudim-de-chia-1-300x225.jpg",300,225,true],"full":["https:\/\/neivanutri.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Pudim-de-chia-1.jpg",1200,900,false]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/neivanutri.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4939"}],"collection":[{"href":"https:\/\/neivanutri.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/neivanutri.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neivanutri.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neivanutri.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4939"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/neivanutri.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4939\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4945,"href":"https:\/\/neivanutri.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4939\/revisions\/4945"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neivanutri.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4944"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/neivanutri.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4939"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/neivanutri.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4939"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/neivanutri.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4939"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}